自己紹介で緊張するのは、なぜ？

自己紹介で緊張してしまうのは・・時間限られている事、人前に慣れていない、上手に話したいという心理が働くからです。

自己紹介で緊張を和らげるには、自己紹介をするための原稿を作成する事。

交流会や、セミナーに参加すると「簡単に自己紹介して下さい」と言われることが多いと思います。簡単にというのは、1分程度の自己紹介が妥当です。

1分以上は聞いている人が、長いと感じてしまうので、1以内に自己紹介をすることをオススメします。

1分間話すのにどのくらいの文字数が必要

１分間の原稿を作成するには、250文字〜300文字で作成する。作成したら「原稿を読む」言いにくい言葉はないか？毎回、噛んでしまう箇所はないか？もし、そのような言葉があるならば、あなたの言葉に変換してください。

次にすることは、時間を計りながら原稿を読み1分以上かかってしまうようでしたら、内容を削除して作成しブラッシュアップしていきましょう。

さらに、動画を撮影しながら原稿を読み上げ、あなたのクセがないのか？確認してみましょう。

例えば、常に髪に触れていたり、『えーっと』と何度も言ってしまっていたりすると、聞いている相手は話している内容よりも、あなたの動きや言葉のクセが気になってしまいますので、動画をチェックして確認しましょう。

まとめ

自己紹介で、緊張をしないようにするには、準備が必要です。

原稿を準備し、そして原稿を読む・時間を計る・動画を撮影する。しっかり、準備することで、緊張は随分軽減されますので、まずは原稿を作成することから始めていきましょう。

最後まで、お読みいただきありがとうございました。